Fysioterapeutit

Vastaanottajat

HJK Klinikan palvelut tuottava tmi Siiri Tura (Siiri Tura), ft Pauliina Pitkänen (Pauliina Pitkänen) ja FysioMurto (Karoliina Murto).

Siiri Tura

Hei, olen Siiri Tura. Olen Sertifioitu urheilufysioterapeutti sekä suorituskykyvalmentaja, ja haluan auttaa sinua tulemaan yhä paremmaksi versioksi itsestäsi. Tarkoittipa tämä sitten Sinulle akuuteista tai jo pitkään jatkuneista vammoista sekä kiputiloista eroon pääsemistä, tai suorituskykysi kehittämistä kohti huippuasi.

Erityisosaamistani ovat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen sekä urheiluvammojen kuntoutus aina ensiaskeleista urheilusuoritukseen paluuseen saakka. Minulta löytyy laaja-alainen ymmärrys kasvuikäisten lasten ja nuorten tuki- ja liikuntaelinongelmista, rasitusvammojen kuntoutuksesta sekä näille mahdollisesti altistavista tekijöistä ja kuormituksen hallinnasta. Myös erilaiset jalkapallolle (sekä muille vaatimustasoltaan samantyyppisille lajeille) tyypilliset akuutit vammat ja niiden kuntoutus näkyvät päivittäin vastaanotollani.

Kuntoutusprosessissa tärkeää on huomioida urheilulajisi asettamat vaatimukset, jotta lajin pariin palatessasi olet suorituskykyisempi ja vahvempi urheilija.

HJK:lla toimin poikien U10–U17-ikäluokkien fysioterapeuttina ja naisten akatemian suorituskykyvalmentajana.

Ennen äidiksi tuloa olin ammattimaisesti harjoitteleva kilpaurheilija ja kuuluin Suomen thainyrkkeilymaajoukkueeseen. Edustin Suomea useammissa EM- ja MM-kilpailuissa. Saavutuksien suhteen kilpaurheilu-uralta karttui muutama Suomenmestaruus sekä kolme EM-pronssia. Saavutuksien ohella matkaan mahtui myös lukuisa määrä eriasteisia loukkaantumisia ja eri mittaisia kuntoutusprosesseja, jotka omalta osaltaan innoittivat minut aikanaan fysioterapiaopintojen pariin.

Omalta urheilu-uraltani jäin loukkaantumisten yhteydessä kaipaamaan henkilöä, jolla olisi ollut tarkempi kokonaiskuva tilanteestani läpi kuntoutusprosessin. Ammattilaisena haluankin olla Sinulle juuri tätä. En siis ainoastaan fysioterapeutti, joka kertoo Sinulle kuinka toimia loukkaantumisen/vamman ilmetessä, vaan henkilö, joka sitoutuu kulkemaan matkassasi läpi kuntoutusprosessin ja halutessasi myös sen jälkeen.

Lisäkoulutukset

• Urheilufysioterapiaan erikoistunut osaaja 30 op (2021–2022)
• Polvivamman ja -leikkauksen jälkeinen fysioterapia (ft. Marko Grönholm 2021)
• Certificate in Strength Training: From Rehabilitation to Performance (FC Barcelona Innovation Hub Universitas 2020–2021)
• Physiotherapy and Readaptation for Muscle Injuries in Football (FC Barcelona Innovation Hub Universitas 2020)
• Urheilijan niska-hartia-olkapää (Suomen urheilufysioterapeutit SUFT Ry 2020)
• Liikkeen variabiliteetti (Suomen jalkapallofysioterapiayhdistys ft Marko Grönholm 2020)
• Kivusta Suorituskykyyn (ft Jari Tapio 2019)
• Fysioterapia 2.0 (ft Marko Grönholm ja ft Jari Tapio 2019)
• Psykofyysisiä näkokulmia kivunhoitoon (ft Karita Palomäki 2018)
• Integraalinen fysioterapia -alaraaja (ft Jari Tapio 2018)
• Integraalinen fysioterapia -alaselkä (ft Jari Tapio 2017)

Pauliina Pitkänen

Olen työskennellyt HJK:ssa fysioterapeuttina vuodesta 2020 saakka. Toimin parhaillaan HJK Klinikan lisäksi HJK Naisten, HJK T18 Akatemian sekä HJK Akatemian U11–U15 ikäluokkien tyttöjoukkueiden fysioterapeuttina. Olen ollut mukana maajoukkuetoiminnassa vuodesta 2021 asti ja työskennellyt fysioterapeuttina naisten futsalmaajoukkueessa sekä jalkapallon tyttömaajoukkueissa eri ikäluokissa.

Erityisosaamistani ovat erilaiset akuutit sekä rasitusperäiset urheiluvammat, erityisesti alaraajojen ja selän alueella.

Lisäkoulutukset

• Fysioterapeutti AMK 2016-2019
• Polvivamman ja -leikkauksen jälkeinen fysioterapia (ft. Marko Grönholm 2021)
• Urheilijan lanneranka-lantio-lonkka (Suomen urheilufysioterapeutit SUFT Ry 2022)
• Trauma and medical emergencies (UEFA 2023)

Karoliina Murto

Olen Sertifioitu urheilufysioterapeutti sekä suorituskykyvalmentaja. Erityisosaamistani on nuorten urheilijoiden fyysinen harjoittelu, sekä kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimpien rasitusvammojen kuntoutus. Lisäksi kuntoutan erilaisia urheiluvammoja sekä tuki- ja liikuntaelimistönvammoja. Huomioin aina urheilijan lajin fyysiset vaatimukset kuntoutusta suunniteltaessa ja autan urheilijaa kokonaisvaltaisesti koko kuntoutusprosessin ajan aina kentälle palaamiseen asti.

HJK:lla työskentelen tyttöakatemian U11–U15-ikäluokkien fysioterapeuttina ja suorituskykyvalmentajana. Ennen HJK:lla työskentelemistä toimin salibandyseurassa A–D-ikäisten poikien fyysisenä valmentajana sekä fysioterapeuttina, mitä ennen työskentelin pitkään kuntosalilla Personal Trainerina.

Vapaa-ajalla liikun monipuolisesti ja seuraan monipuolisesti eri urheilulajeja. Eniten osaamista minulta löytyy pallopeleistä ja erityisesti jalkapallosta. Lisäksi seuraan aktiivisesti alan uusinta tietoa ja käyn jatkokoulutuksissa säännöllisesti ammatillisen kehittymisen varmistamiseksi.

Koulutukset:

• Fysioterapeutti AMK 2017–2020
• Liikuntaneuvoja (LPT) 2012–2014

Lisäkoulutukset

• Urheilufysioterapiaan erikoistunut osaaja 30op (2021–2022)
• Nuoren urheilijan fyysinen harjoittelu (Suomen jalkapallofysioterapiayhdistys ft Ville Vilén ja ft Janne Ukkonen 2019)
• Painonnosto ohjaaja taso 1 (Suomen painonnostoliitto 2015)
• Painonnosto ohjaaja taso 2 (Suomen painonnostoliitto 2016)

Matias Kalliokoski

Olen urheiluun erikoistunut fysioterapeutti ja suorituskykyvalmentaja. Erityisosaamistani on tuki- ja liikuntaelinfysioterapia, johon myös urheilufysioterapia sisältyy. Urheilufysioterapiassa vahvuusalueitani ovat urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus sekä suorituskyvyn palauttaminen ja parantaminen. Näitä edellä mainittuja osa-alueita joutuu lähes jokainen urheilija kohtaamaan, ja haluan olla auttamassa näissä tilanteissa juuri sinua. Kuntoutusprosesseissa olen valmis antamaan asiakkailleni koko osaamiseni käyttöön, mutta vaadin myös asiakkailta sitoutumista prosessiin. Lisäksi työskentelyni monipuolisesti fysioterapian eri osa-alueilla on lisännyt osaamista terapeuttisten harjoitteiden sekä manuaalisten käsittelyiden hyödyntämisessä fysioterapiassa. Fysioterapeuttina olen hyvin sosiaalinen ja avoin. Tavoitteenani onkin luoda asiakkaani kanssa aina hyvä vuorovaikutus, jotta voimme yhdessä saavuttaa fysioterapeuttiset tavoitteet. 

HJK:ssa työskentelen akatemiapuolella poikien U13–U15-joukkueissa suorituskykyvalmentajana. HJK Klinikalla otan myös yksityisasiakkaita vastaan sopimuksen mukaan. HJK:ssa olen työskennellyt nyt neljän vuoden ajan aluksi apuvalmentajana kaupunginosa- ja haastejoukkueissa ja viimeiset kaksi vuotta HJK:n haastejoukkueiden suorituskykyvalmentajana. HJK:ssa työskentelyn lisäksi toimin fysioterapeuttina yksityisellä puolella, jossa asiakaskuntani koostuu kaikenikäisistä asiakkaista.  

Minulla on lajitaustaa jalkapallon parista, ja intohimoni lajia ja muuta urheilua kohtaan on säilynyt vahvana näihin päiviin saakka. Tämän vuoksi urheilijoiden parissa työskentely onkin minulle erittäin merkityksellistä ja haluan siinä kehittyä mahdollisimman hyväksi. Omalla vapaa-ajalla liikun monipuolisesti ja pidän itseäni siinä kunnossa, että ei tulisi liikettä tai suoritusta, jota en voisi urheilijoille näyttää.  

Koulutukset: 

• Fysioterapeutti AMK 2019 (XAMK) 
• Koulutettu hieroja 2015 (Tampereen urheiluhierojakoulu)

Lisäkoulutukset: 

• Fysioterapeutin suoravastaanotto, Kuntoutuskouluttajat 
• Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi, SOMTY Ry 
• Urheilufysioterapeutin peruskurssi, SUFT 
• Urheilijan Lonkka-Lantio-Lanneranka, SUFT 
• Urheilijan Niska-Olkapää-Hartia, SUFT 
• Urheilijan Polvi-Nilkka-Jalkaterä, SUFT 
• Kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit, SUFT 
• Lasten ja nuorten urheilufysioterapia, SUFT 
• Faskia-kurssi ja Neurologisen fysioterapian erityiskoulutus, Kuntoutuskouluttajat 
• Palloilulajien fysiikkavalmennus, Athletica Oy  
• Palloilulajien fysiikkavalmennus jatkokurssi, Athletica Oy 
• Jalka ja nilkka, Liikkeen variabiliteetti – Suomen Jalkapallofysioterapian Yhdistys 
• Medical diploma – FIFA 

Samuli Hietamäki

Tervehdys! Olen Samuli ”Hietsu” Hietamäki, urheilijoiden kuntoutukseen sekä suorituskyvyn parantamiseen erikoistunut fysioterapeutti. Toimin tällä hetkellä HJK U17-joukkueen suorituskykyvalmentajana ja fysioterapeuttina, minkä lisäksi vastaanotan asiakkaita HJK Klinikalla. Aloitin HJK:ssa vuonna 2022 miesten edustusjoukkueessa työharjoittelun merkeissä, jonka jälkeen jatkoin töitä suorituskykyvalmentajana HJK:n akatemiassa. Olen toiminut pitkään myös puhtaasti jalkapallon lajivalmentajana sekä personal trainerina. 

Erityisvahvuuteni fysioterapeuttina on ymmärrykseni useista eri lajeista, joista jalkapallo tietenkin vahvimmin. Ymmärrän monien lajien fyysiset vaatimukset, kuten eri energiantuottojärjestelmien hyödyntämisen sekä oikeiden voima- ja nopeusominaisuuksien optimoimisen. Erityisesti juoksulajeissa pystyn syventymään kanssasi todella pieniinkin juoksu- ja lajiteknisiin elementteihin.  

Olen itse pelannut jalkapalloa tavoitteellisesti aina parikymppiseksi saakka ja muuta lajitaustaa löytyy laidasta laitaan muun muassa jääkiekosta, jääpallosta, salibandystä, telinevoimistelusta, padelista, kestävyyslajeista sekä tavoitteellisesta voimaharjoittelusta. Olitpa sitten minkä tahansa palloilulajin pelaaja, kestävyysurheilija tai arkiliikkuja, autan mieluusti sinua niin jonkin vamman tai vaivan kuntoutuksessa kuin yleisen suorituskyvyn parantamisessakin! Ideologiaani kuuluu olennaisesti, että joitain suorituskyvyn osa-aluetta pystytään lähes aina kehittämään, vaikka kuntoutuminen olisi samaan aikaan käynnissä.  

Suorituskyvyllä tarkoitan paitsi urheilullisesti mahdollisimman kovatasoista suorittamista, myös jokapäiväisessä arjessa kokonaisvaltaisen jaksamisen parantamista. Tämä pätee siis urheilun ja liikunnan lisäksi esimerkiksi työn tai opiskelun laadun kehittämiseen. Kun kokonaisuus on kunnossa, saat kaikesta täydellä varmuudella enemmän irti, olitpa sitten tavoitteellinen urheilija, aktiivikuntoilija tai säännöllisestä liikunnasta haaveileva ihminen.  

Fysioterapiani ja valmennukseni on aina yksilöidysti räätälöityä juuri sinun tavoitteesi huomioiden ja uskon, että pystyn tukemaan kehitystäsi aina juoksuasennon hienosäädöstä suureen arjen kokonaisuuteen saakka! Olen etuoikeutettu saadessani tehdä töitä intohimoni eli urheilun parissa, joten minulla on sisäinen halu kehittää ammattiosaamistani jatkuvasti viimeisimmän tutkimustiedon valossa. Juuri siksi uskon, että vilpitön haluni auttaa jokaista asiakastani näkyy kaikessa mitä yhdessä teemme ja saamme aikaan.  

Koulutustausta: 

• Fysioterapeutti AMK, 2020–2023 (Jyväskylän ammattikorkeakoulu) 
• Physiotherapy & Sports minor, 2022–2023 (Hanze University of Applied Sciences, Groningen) 
• Theory Sport psychology and Sport physiology 
• Measuring and Testing 
• Sports Diagnostics 
• Sports Rehabilitation 
• Sports nutrition 
• Musculoskeletal Ultrasound Extremities 
• UEFA C -coaching licence, 2021 
• Palloilulajien fysiikkavalmennus, 2021 (Atletica Oy)